Como disminuir el colesterol

El colesterol es uno de los principales problemas de salud que tenemos las mujeres en muchas ocasiones el mismo no solo nos perjudica nuestra organismo sino también nuestra belleza, ya que nos puede provoca obesidad retención de líquidos y con dichos problemas surgen la celulitis, estrías, etc, sin embargo en este artículo te daremos algunos trucos de belleza que te ayudarán disminuir el colesterol. Uno de las sugerencias es evitar consumir comida chatarra especialmente las elaboradas en restaurantes de comedia rápida, la mejor comida es la casera ya que es más saludable y más natural, no contiene conservantes ni químicos, otro de los trucos de belleza, para bajar el colesterol es beber yogur natural, el mismo gracias a sus ácidos ayuda a eliminar grasas y también destapa a las arterias coronarias las cuales pueden estar obstruida.
Por ultimo y el mejor consejo de salud que te podemos dar es consumir muchos pescado, especialmente los llamados de la variedad azul, porque los mismos son muy ricos en ácidos grasos omega 3 que permiten reducir el colesterol y evitar enfermedades coronarias.